女人的最佳受孕年纪在23-30岁之间。并且，女人的受孕时刻比男性受孕时刻更为受到限制（男性到35岁仍是最佳受孕时期）。因而，仍是主张女人早婚早孕。当然，如若有需求也是能够运用辅佐生殖技能进行帮助的；
身体健康
都说经济基础决议上层建筑。这句话用在此处相同有用。没有好的身体，怎样能有好的卵巢出产出高质量的卵子呢。因而，女人身体健康对卵子的出产存在严重影响要素；
饮食运动
备孕期间要戒烟戒酒、女人要远离二手烟；少吃辛辣等重口味食物；应多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品、牛羊肉之类的；当然还得要合理的运动，像是瑜伽、游水、跑步等运动；
环境要素
关于现已做好备孕预备的准爸爸代妈来说，尽量远离有害当地或许是带有辐射的作业或许是生活环境；究竟辐射跟有害气味会导致卵子发育欠好；