高龄备孕女人每天晚上要守时入睡，睡觉时刻最好不要超越11点，这样能够将体内的推陈出新维持在杰出状况。
多运动
常常运动，推迟卵巢功能阑珊。
活跃承受不孕症医治
女方的年纪和不孕时刻的长短均会影响医治的成功，因而广州代妈专家提示久备不孕的女人不要延迟不孕症的医治，活跃医治才是迎来好孕最要害最有用的捷径。必要时能够采纳辅佐生殖技能助孕！
舒缓精力压力
研讨发现，精力长时刻处于高度紧绷状况的女人，不只简单变老，肌肤也黯淡无光，卵巢变老的速度也比较快，因而高龄备孕女人不要给自己太大的精力压力，要坚持达观活跃的心态。